シミ予防 - 急がば回れ [シミ対策]

紫外線を浴びなければメラニンの大量発生を抑えられます。
だから、紫外線対策は即効性の高いシミ予防策です。


でも、それだけで万全ではないですよね。
特に日光を多く浴びなくてもシミの多い人はいます。


シミの発生も体の活動の一環として起こります。
体が不健康だと、肌が荒れたり老化したりします。
シミも出来やすくなります。


すぐにシミを何とかしたいと思う人にとっては
長期的で地道すぎる対策かもしれませんが・・・


体の健康を全体的に向上させることが重要なのです。
特に、


● 腸内環境(善玉菌と悪玉菌のバランス)
● ストレス


が重要なキーワードです。
いずれも、活性酸素の発生に関係しています。


活性酸素はメラニン色素生成のプロセスにも深く係わっており、
活性酸素を減らすことがシミを減らすことになります。


そもそも、活性酸素は細胞を老化させると言われていますよね。
肌も老化させるのです。


このような部分にしっかり対策をした上で、
化粧品などによるシミ対策を行うべきです。


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